ANÁLISIS TÉCNICO
DE VÍDEOS
ANALIZA TUS MOVIMIENTOS
Muchas veces grabamos nuestros levantamientos pero cuando nos vemos en el móvil no sabemos en qué hay que fijarse, que es lo que está bien o está mal o dónde está el fallo más relevante que tenemos que corregir.
Este servicio de análisis de la técnica y dinámica de tus levantamientos te ayudará a realizar todo lo anterior.
Se analizarán valores como:
- Velocidad de la barra
- Ritmo del levantamiento
- Trayectoria
- Altura y velocidad de la barra
Además se prescribirán los ejercicios y recomendaciones más adecuados para resolver los fallos.
Velocidad de la barra
La velocidad es uno de los datos más relevantes que podemos analizar.
Es un buen predictor del éxito de un levantamiento, del ritmo, si el peso de la barra se ajusta a la intensidad...
Desplazamiento horizontal
¿Saltas hacia delante?
¿Golpeas la barra con la cadera o las piernas?
Se analizará cuantos cm de desplazamiento horizontal se producen y las causas que lo producen.
Altura de la barra
La altura máxima que alcanza la barra es un indicador excelente para ver el aprovechamiento de la fuerza.
Tiene relación con la altura del levantador y aportará información sobre la falta de fuerza, explosividad, técnica...
Ritmo del levantamiento
El gran olvidado.
El ritmo del levantamiento es crucial para un levantamiento efectivo. Cada movimiento tiene sus fases y si no se realizan de manera adecuada (fuerza, velocidad, posición corporal...), no estaremos siendo todo lo eficientes que podemos llegar a ser.
Trayectoria
El dibujo que hace la barra en tu trayectoria aporta mucha información. Es el resultado de muchos factores.
Juntando esos factores analizados, aprenderás a ver los vídeos de una forma diferente, fijándote en los aspectos más relevantes y viendo el momento exacto en el que se producen los errores.
Corrección de errores
Todos los datos analizados se plasmarán en un vídeo, donde se corrige de manera simultanea el levantamiento y se ven los aspectos más relevantes.
Al final del vídeo tendrás los ejercicios correctivos para mejorar tus levantamientos.
Precio Análisis Técnico
45€ (IVA Incl.)
Una vez te pongas en contacto se te darán las indicaciones para realizar la grabación de los movimientos vía email o WhatsApp.
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