APLICA LOS MOVIMIENTOS OLÍMPICOS EN TU DEPORTE
FORMACIÓN - ENSEÑANZA - APLICACIÓN
- Correr más rápido...
- Saltar más alto...
- Cambiar de dirección más veloz...
- Más coordinación muscular y motriz...
Si eres entrenador o preparador físico y buscas aumentar el rendimiento deportivo de tus jugadores, desde AV Weightlifting hemos preparado una formación donde enseñaremos TODO sobre los movimientos olímpicos aplicados al rendimiento deportivo.
Es muy complicado enseñar algo que no dominamos
Aprender de manera correcta la técnica de ejecución, saber cómo enseñar, cómo detectar errores y cómo corregirlos.
Cosas que son fundamentales para la preparación física de nuestros atletas y nosotros mismos pero que no nos han enseñado en la universidad (ni en ningún lado).
Todo esto se resume en: facilitar el aprendizaje y exprimir los múltiples beneficios que supone esta gran herramienta.
Los resultados están claros
- Aumento de la RFD
- Prevención de lesiones
- Mayor explosividad
- Individualización a la disciplina deportiva
- Transferencia total al deporte
Bloques de contenido
Base científica
- ¿Por qué se usan?
- Claves del rendimiento
- Implicaciones musculares
Métodos de enseñanza
- Problemas en la enseñanza
- Cómo enseñar
- Progresión en la enseñanza
- Cómo instruir
Fases, errores y soluciones
- Fases y posiciones de los Olys
- Errores más comunes
- Cómo solucionar los errores
- Cómo dar feedback
Aplicación al deporte
- Variantes de los movimientos
- Análisis del deporte
- Utilidad de los ejercicios
- Carga de trabajo
- Integración en las sesiones
Herramientas de trabajo
- Análisis de vídeo
- Checklist
- Índice de eficacia técnica y de dificultad
- RPE en los Olys
Supuestos prácticos
Cuándo y dónde
La formación tendrá lugar en la Calle Bronce Nº 10, Arganzuela, Madrid.
Las instalaciones dónde realizaremos la formación son del centro Back and Better. Podréis ver bien el local con los distintivos del mismo, que hace esquina.
Apunta la fecha: Sábado 22 de Junio
La duración es de 9 a 14, con una pequeña pausa para el descanso entre medias.
Lleva algo de comida y ropa cómoda para estar tomando notas y también para trabajar con la barra.
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