PROGRAMACIÓN ONLINE
AV TEAM
COHERENCIA Y CONSTANCIA
3 días de entrenamiento por semana ya planificado y organizado para que tú te centres en entrenar.
Toda la comunidad que formamos AV WEIGHTLIFTING realizaremos estos entrenamientos con un objetivo de mejora fijado y que trabajaremos en bloques, con tomas de marcas cada 8 o 12 semanas.
No te comas más la cabeza a la hora de pensar qué entrenar o qué ejercicios hacer, series, repes etc., para mejorar. Ese trabajo déjamelo a mi. Tú solamente dalo todo en la tarima.
Las sesiones estarán formadas la sesión principal y trabajos accesorios.
Duración de las sesiones: 90 minutos aproximadamente.
Materiales: barra, discos y rack.
Todos los entrenamientos los verás mediante una aplicación, para que lo tengas todo en tu móvil.
Programación
3 días de entrenamiento por semana. Coherente y eficiente. Te ayudará a mejorar la técnica y el rendimiento
Objetivos
Fijación de objetivos concretos para que sepas qué y por qué estamos trabajando "X" movimiento.
Sencillez
La programación estará en tu móvil y podrás verla de una manera muy sencilla e intuitiva.
Feedback individual
Puedes subir vídeos a la aplicación si ves que necesitas alguna corrección para mejorar en los siguientes entrenamientos.
Comunidad
Foro común dónde podemos compartir dudas, sensaciones y experiencias durante nuestros entrenamientos.
Contacto
Si necesitas algo estamos en contacto a través de la app. Te contestaré en menos de 24hrs para resolver tus dudas.
Una vez realizado el pago te llegará una invitación a la aplicación al correo electrónico que facilites en un plazo de 24-48 horas.
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