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Rendimiento
AV WEIGHTLIFTING: Movimientos Olímpicos para Atletas y Entrenadores
Bienvenido a AV Weightlifting, tu punto de referencia para aprender, perfeccionar y
aplicar los movimientos olímpicos en el entrenamiento deportivo.
Servicios de Entrenamiento y Enseñanza
En AV Weightlifting, nuestra misión es ayudarte a dominar los movimientos olímpicos,
desarrollar fuerza y alcanzar tus metas deportivas.
SOBRE AV WEIGHTLIFTING
Mi nombre es Álvaro y soy entrenador especializado en el entrenamiento de fuerza y en los movimientos olímpicos. Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF-UPM) y entrenador de Halterofilia (RFEH), además de contar con otras formaciones en biomecánica del movimiento y valoración funcional y readaptación de lesiones.
El objetivo de este proyecto es que los entrenadores conozcan cómo utilizar y enseñar los movimientos olímpicos.
El objetivo es que los atletas aprendan a realizarlos con la técnica adecuada para conseguir el mayor rendimiento.
El objetivo es que no te frene el "miedo" a empezar a realizar estos movimientos porque no sabes por donde empezar.
¡¡VAMOS A POR EL OBJETIVO!!
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SERVICIOS PARA ATLETAS
APLICACIÓN DE LOS MOV. OLÍMPICOS EN OTROS DEPORTES
FORMACIÓN PARA ATLETAS Y ENTRENADORES
SEMINARIOS CENTROS DEPORTIVOS
Y ENSEÑANZA
¿Qué son los Movimientos Olímpicos?
Los movimientos olímpicos, como el snatch (arranque) y el clean & jerk (dos tiempos),
son levantamientos técnicos utilizados en halterofilia y otros deportes.
Estas disciplinas combinan fuerza, velocidad y técnica, lo que las convierte en herramientas
fundamentales para mejorar el rendimiento físico.
Beneficios de los Movimientos Olímpicos:
1. Desarrollo de Fuerza Explosiva: Imprescindible en deportes de velocidad y potencia.
2. Prevención de Lesiones: Mejora la técnica y reduce el riesgo de movimientos incorrectos.
3. Coordinación y Equilibrio: Trabaja grupos musculares y patrones de movimiento complejos.
4. Aplicabilidad Deportiva: Mejora el rendimiento en deportes como fútbol, baloncesto y atletismo.
Preguntas Frecuentes sobre los Movimientos Olímpicos
¿Puedo aprender movimientos olímpicos si soy principiante?
¡Por supuesto! Nuestros programas están diseñados para atletas de todos los niveles.
Comenzamos con las bases y avanzamos según tu progreso.
¿En qué deportes puedo aplicar estos movimientos?
Los movimientos olímpicos son ideales para deportes que requieren fuerza, velocidad
y coordinación, como el atletismo, el fútbol, el baloncesto y más.
¿Cómo puedo participar en un seminario o taller?
Consulta nuestro calendario en la página web o contáctanos para organizar un taller en
tu centro deportivo.
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